А в расслабленном состоянии ее подбородок становился на место, появляелся воздух – и голос звучал так, как нужно. Разберем особенности постановки голоса для пения, публичных выступлений, озвучки, рэпа, для мужчин и женщин. Дам несколько мощных упражнений для дыхания, опоры голоса и дикции. Существует 5 упражнений и 10 скороговорок для быстрой и эффективной подготовки речевого аппарата перед выступлением. Уделите несколько минут упражнениям и ваш голос зазвучит звонче и ярче. Упражнение 1 «Дыхание собаки». Для начала следует поработать над дыханием. 4. Упражнения для дикции. Когда вы выступаете перед аудиторией, одной из важнейших составляющих успеха является ваш голос. Вы перестанете терять контроль над голосом в конце длинного сложноподчиненного предложения. Вообще, скороговорки нужно использовать не только перед выступлением, но и для регулярного совершенствования своей дикции.
Как тренировать голос, чтобы красиво петь: упражнения в домашних условиях
Как распеть голос самостоятельно. Начните с несложного упражнения для распевки. Встав перед зеркалом, вдохните и при выдохе произносите звуки «и, э, а, о, у». Повторяйте звуки именно в такой последовательности, пока будет хватать дыхания. Перед занятием по вокалу сделай растяжку, разомни шею сзади, встряхни руками и ногами. Методика построения занятия основывается на понима нии единства всех свойств голоса. Занимаясь дыхательной гимнастикой, надо включать упражнения на рождение свободного звучания, затем прибавлять озвучивание глас ных и согласных.
Упражнения для развития голоса и артикуляции
- Речевые упражнения для развития силы голоса
- Разминка для закадрового голоса перед записью голоса
- 10 рекомендаций спикерам для сохранения и восстановления голоса
- Функции распевки
- Сценическая речь: упражнения на дикцию, методики усовершенствования речи
- 12 техник вокальной разминки для певцов (плюс советы) • BUOM
Артикуляционная разминка. Разминка для лица и мимики.
| Вокальные упражнения и разминка: хоровые упражнения, для голоса, на дыхание, для начинающих | Вам будут мешать “ком в горле” и постоянное желание прокашляться. Одним словом, стоит немного поголодать перед презентацией проекта, деловыми переговорами и так далее. А вот пить теплую воду, как до выступления, так и во время, не возбраняется. |
| 12 правил здорового голоса. Для тех, кому предстоит публичное выступление (и не только) | Упражнения на выдержку. Тренировка длительного произношения текстов без потери силы, а также ясности голоса, что важно для выступлений, длительных речей. |
| Как правильно распеться перед пением? Упражнения для распевки голоса | Упражнения на выдержку. Тренировка длительного произношения текстов без потери силы, а также ясности голоса, что важно для выступлений, длительных речей. |
12 упражнений на расслабление для улучшения речи и голоса
Ваши плечи не должны подниматься, когда вы дышите, они должны оставаться расслабленными. Представьте, что что-то выталкивает из вас воздух, пока вы поете как лифт , или как красивые цвета переливаются внутри вас, когда вы дышите. Если в вашем выступлении есть перерыв, постарайтесь не принимать в пищу молочных продуктов и выпейте стакан горячей воды с медом. Пейте маленькими порциями, постепенно сокращая их объем и возвращаясь к воде комнатной температуры. Важно не пить горячий чай или воду во время пения. Если вы поете для большой аудитории, думайте так, как будто бы вы пели для своего одного единственного поклонника, но при этом сохраняйте характер!
Повторяйте несколько раз это «подъем и спуск». Без напряжения. Что поможет быстро привести певческий аппарат в тонус: 1. Дыхательные практики.
Читать далее Красиво петь может каждый!
Основная нагрузка при дыхании ложится на мышцы диафрагмы, а грудная клетка не двигается. Для певца или оратора такой тип дыхания — наилучший.
Есть счастливчики, которые с рождения дышат диафрагмой. Это наследственная особенность, как цвет волос или тип телосложения. Но если вы к их числу не относитесь — не беда.
Вокальные упражнения для начинающих позволяют за 2-3 недели освоить этот навык. Простейший комплекс состоит из 7 упражнений. Выберите удобное положение тела.
Опустите одну руку на живот, вторую — на нижнюю часть груди сбоку. Сделайте глубокий вдох. Следите, чтобы при этом выпячивалась брюшная стенка и расширялась нижняя часть грудной клетки ваши руки хорошо это почувствуют.
Сразу же сделайте выдох — плавный, медленный. Почувствуйте, как живот и нижние ребра вернутся в исходную позицию. Положение тела и рук прежнее.
Коротко вдохните через нос, задержите дыхание на 2-4 секунды — и плавно, свободно выдохните ртом. В этом и во всех последующих упражнениях следите за движениями живота и нижней части грудной клетки. Коротко вдохните ртом и на выдохе протяжно произнесите один из гласных звуков.
Произнесите на выдохе несколько гласных звуков. Считайте вслух на выдохе, стараясь довести счет до 15. Следите за тем, чтобы выдох был свободным и плавным.
Напряженные мышцы расслабляются от вибрации сами. Это упражнение является секретным и продвинутые спикеры делают его за кулисами. Выдающийся спикер Тони Роббинс всегда стоит на вибрационной машине и прыгает на маленьком батуте за кулисами перед своими выступлениями батут, кроме преимущества от вибрации, поднимает уровень его энергетики при первом контакте с людьми после выхода из-за кулис. Поперечно полосатые мышцы как бицепс и трицепс например при этом входят в приятный тонус, а гладкая мускулатура мышцы голосовых связок и гортани расслабляются. Не кряхтите и не тужьтесь. Напряжение копится и часто, чтобы избавится от него надо просто перестать его накапливать. Выдыхайте всегда легко и свободно. В детстве у меня был друг, который позднее закончил наркотиками, тюрьмой и сейчас его уже нет. Что я отчетливо помню, так это то, что он постоянно кряхтел. Полагаю, кроме неправильного трактования мира и невзвешенных решений, черту в его жизни подвела простая вещь — он просто не мог справится с напряжением, которое он накапливал каждый день своей жизни, когда ему нужно было дышать — он не умел расслаблять диафрагму и искал выход хроническому напряжению.
Да, все бывает так просто, как в фильме про доктора Хауза. Врачам знакомо такое понятие, как аритмия у спортсменов, когда замедление работы сердца при выдохе превышает допустимые границы. В нашем организме есть две нервные системы: симпатическая напрягающая и парасимпатическая расслабляющая. Выдох выключает напрягающую симпатическую нервную систему и активизирует расслабляющую парасимпатическую речь идет о напряжении гладкой мускулатуры — сосудов, кишечника, а не поперечно полосатой — бицепса или трицепса. Если же вы, наоборот, будете осознано делать вдох дольше, а выдох резким и коротким, то ваше артериальное давление повысится а частота сердечных сокращений увеличится, что введет вас в состояние напряжения и стресса. Скорее всего вы так и делали до того, как вошли в состояние перенапряжения, но только не осознанно. Лежите на лопатках на болстере Болстер — это мешок с мягким содержимым, который напоминает свернутое в рулон одеяло. Его диаметр 15 — 20 см. Лягте на него лопатками и закиньте руки в стороны и вверх. Это упражнение растянет мышцы груди, живота и рук растянутые мышцы не могут быть напряженными и самое главное — растянет диафрагму, которая будет посылать сигналы спокойствия всему телу при каждом вдохе и выдохе.
Организм будет прислушиваться к себе и успокоится от своего же дыхания. Дышите, как всегда, животом.
Упражнения, скороговорки
То же самое относится и к разговорному голосу: управляя количеством воздуха, вы улучшите речь. Попробуйте сделать следующее. При важном разговоре постарайтесь исключить придыхание в голосе, это даст понять собеседнику, что ему необходимо быть внимательным. Рассказываем, как эксперту говорить на камеру так, чтобы его было приятно слушать и чтобы его выступления запоминались. Упражнения для голоса. Телеведущая и педагог по технике речи Нина Мончинская поделилась советами по работе с голосом: Упражнение 1. 1. Стоя перед зеркалом, положите одну руку на живот, ладонь второй руки — напротив рта. 1. Убедитесь, что вы разогрели голос перед выступлением или простым пением. Очень важно, чтобы ваши голосовые связки были хорошо разогреты и подготовлены к выполнению своей работы. 2. Пейте воду комнатной температуры перед пением. Упражнения простые, но эффективные, начинающим они помогут решить конкретные проблемы с голосом. А для опытных ораторов они могут послужить разминкой для голоса перед важным выступлением.
Три главных совета, как подготовить голос перед важной речью
Выберите для себя несколько скороговорок с различными буквосочетаниями и начинайте оттачивать произношение. Сначала не спеша, размеренно. Затем увеличивайте темп. Следите за ритмичностью, контролируйте дикцию, внятность и выразительность. Упражнение 8 Ещё одно упражнение на улучшение дикции. Заключается оно в том, что в конце каждого слова нужно уделять особое внимание резкому подчёркиванию его окончания. Это сделает произношение слова чётче и выразительнее. Упражнение 9 Упражнение на улучшение произношения звуков. Оно применяется для тех звуков, произносить которые вам наиболее сложно.
Возьмите словарь, откройте букву, которая вызывает у вас затруднения, и читайте подряд все слова, в которых есть сложный для вас звук, тщательно в него вслушиваясь. Посредством многократных повторений произношение улучшится. В дополнение к этому упражнению можно использовать для отслеживания прогресса диктофон: записывайте все произносимые слова, затем прослушивайте записи и работайте над ошибками. Упражнение 10 Упражнение на развитие тембральных и акустических свойств голоса. В него входит развитие мышц глотки и языка.
Развитие артикуляционного аппарата Для аудитории важно звучание вашего голоса и четкость произносимых слов. Тренировка голоса дается легко, если делать артикуляционную гимнастику. Она разрабатывает язык, губы, щеки, нёбо, нижнюю челюсть и помогает сделать вашу речь четкой и приятной для слуха. Развитию артикуляционного аппарата способствует чтение вслух, оно помогает правильно расставлять акценты, делать нужные ударения и интонации. Для чистого формирования звуков разрабатывайте язык: «почистите» языком десна, сделайте «уколы» языком в щёки, поводите по нёбу, вытягивайте язык, пощелкайте им. Разминка для челюсти: возьмите себя двумя руками за нижнюю челюсть и откройте ее несколько раз, без усилий, не резко, только при помощи рук — это упражнение помогает снять напряжение с подчелюстных мышц. Разминка для щек: надуть щеки, «покатать» воздух внутри рта, потом сбросить напряжение сделав «тпруу». Чтобы речь была четкой и легкой, разрабатывайте губы: вытягивайте «трубочкой» и вращайте по кругу в обе стороны, произносите «ути — ути», вытягивайте трубочкой и захватывайте ими воздух, шлепайте расслабленными губами «пя-пя-пя» и собирайте их на «п-б-п-б», натягивайте губы на зубы. Произносите «ма», «мама» про себя, а также «ха» на половине выдоха. Нёбо должно быть при этом приподнято, положение рта как при звуке «О» — эти упражнения делают звучание более глубоким и громким. Постановка голоса оратора Тренировать голос нужно регулярно — это главный инструмент в публичном выступлении, который нужно использовать с выгодой Звучание голоса зависит от правильного дыхания, которое определяет, насколько приятным будет ваш тембр. Постановка голоса включает в себя упражнения, которые нужно отрабатывать каждый день, стоя перед зеркалом. Для тренировки нижнего диафрагматического дыхания «животом». Стать прямо, ноги на ширине плеч, расслабьте плечи и голову. Обхватить руками плечи сжимая грудную клетку, пальцы плотно прижать к лопаткам. Дышать животом, вдыхая через нос, выдыхая через рот, пальцы не должны сдвигаться, плечи не должны подниматься а локти двигаться.
Вдохните среднее количество воздуха, слегка вытяните губы. Направляйте воздух под верхнюю губу, чтобы получилась трель. Начните с коротких звуков. Упражнение называют также скольжением. Начните с одной ноты, потом, плавно повысьте высоту до следующей ноты, и, не прерываясь, вернитесь на исходную. Для начала спойте терцию, переключаясь с одного звука на другой. Постепенно увеличивайте диапазон. Через несколько занятий необходимо добраться до октавы, чтобы смело петь перепады звуков. Выполняйте каждое упражнение по 2—3 минуты. Главные правила Распевайтесь в комфортной тональности. Не «задевайте» слишком высокие и низкие звуки. Начинайте распевку для голоса с одной ноты, постепенно переходя на терцию, а затем на квинту. Заканчивайте разминку на диапазоне в октаву или даже больше. Если сложно справиться, остановитесь на квинте. Определяйте набор упражнений и их длительность, исходя из своего опыта. Начинающие исполнители тратят на разминку и технику большую часть урока.
Еще лучше сделать любой чай, который вы пьете при простуде throat coat tea , добавить туда соли и полоскать этим раствором. Что нельзя делать перед уроком вокала? На уроках вокала категорически исключаются психологическое давление, агрессия и враждебность. Перед пением не следует употреблять: шоколад,.
ЧТОБЫ ТЕБЯ СЛУШАЛИ: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛОСА
| Вокальные упражнения для развития красивого голоса и пения | Упражнение 1. Убрать мышечные зажимы как можно дальше от горла. Обдумывая то, что мы собираемся сказать, мы забываем, что перед выступлением точно так же нужно подготовить и наше тело. Нужны простые энергичные движения, чтобы снять напряжение в теле. |
| 12 правил здорового голоса. Для тех, кому предстоит публичное выступление (и не только) | Упражнения для распевки. Распевка для вокалистов — обязательный этап перед уроком или выступлением, который ни в коем случае нельзя пропускать. |
Упражнения для будущих ораторов: попробуйте прямо сейчас
Итак: Практикумы для повышения уверенности в себе Практикум 1: заинтересовать слушателя Придумайте себе тему для выступления. Например, «Виды ценных бумаг». А теперь представьте, что перед вами сидят несколько персонажей из фильмов, сказок и художественной литературы — от Синей Бороды до Золушки и Дарта Вейдера. Вам нужно придумать какие-то «завлекалочки», представить свою тему так, чтобы именно этот персонаж захотел вас слушать. Практикум 2: убедить покупателя Помните анекдот про продажу слона?
Возьмите несколько предметов, которые первыми попались вам под руку. А теперь попытайтесь убедить воображаемых покупателей на рынке купить эти предметы. Независимо от того, что они собой представляют — облезлый веник, тарелку, исписанный стержень для ручки, старый компьютерный диск... Ваша задача — найти такие аргументы, чтобы покупатель понял: этот предмет ему необходим!
Практикум 3: сделать фразу выразительной Попробуйте поздороваться с аудиторией, вкладывая в слова «добрый день» разный «подтекст». Например, сначала постарайтесь сделать так, чтобы ваше приветствие звучало с искренней радостью. Потом попытайтесь своим «добрый день» выразить отвращение от предстоящей лекции в реальной жизни это недопустимо, но у нас пока просто практическое занятие! Потом — смущение, сомнение, кокетство.
Напишите небольшой доклад на любую тему. Попросите друзей почитать что-нибудь по данной теме, но не давайте им смотреть текст самого доклада. А также оповестите, что у каждого из них будет своя роль: «чересчур любознательный», «хамоватый», «непонятливый». Пусть постараются в соответствии с этими ролями подготовить для вас вопросы.
Когда все будут готовы, выступите перед ними со своим сообщением и ждите вопросов. Пусть ваши друзья, не особо щадя вас, отыграют свои роли: «непонятливый» будет переспрашивать очевидные вещи, «хамоватый» — пытаться самоутвердиться за ваш счет, «чересчур любознательный» — закидывать вас вопросами, которые, может быть, и не особо имеют отношение к теме... Ваша задача — отбиться от всех этих вопросов в соответствии с описанными выше правилами: не отвечать агрессией на агрессию, быть компетентным и не бояться это продемонстрировать, не растекаться мыслью по древу. После этого обсудите с товарищами состоявшееся выступление.
Были ли вы убедительны, раскрывая тему?
Перед выполнением и первого, и второго упражнения следует сделать полный выдох, чтобы удалить весь воздух из легких, и тем самым подготовить дыхательный аппарат для качественного выполнения упражнения. Представьте, что вы хотите зевнуть, но вокруг — люди. И поэтому зеваем с закрытым ртом и сомкнутыми губами. Ощутите, как активно при зевке поднимается мягкое нёбо. Зевок на выдохе. Делаем предыдущее упражнение. Выдох озвучиваем долгим «ааааа». При этом потянитесь, сделайте полный вдох и долгий выдох, ровный и без толчков.
Благодаря этому упражнению, речь будет плавной и объемной. Представьте, как звучание заполняет ваше тело от головы до нижних ребер и выходит через широкое свободное горло. Звуки приобретут такую же форму — округлую, и будут литься свободно и широко. Благодаря упражнению, гласные наполнятся звуком, и речь станет напевной и музыкальной, гласные будут звучать ровно, в единой манере. Кончик языка острый, не прилипает к нёбу. При выполнении упражнения меняем положение губ: собрать губы вперед в трубочку, затем растянуть уголки рта. Контролируйте, как меняется высота звука при цоканье. Представьте нёбо, по которому ударяет кончик языка. Оно высокое, как купол парашюта.
Это упражнение придаст вашему голосу объем.
Оно также помогает контролировать дыхание. Когда вы разогрели голос простым мычанием, начните разогрев с изменением высоты. Мычите до-ре-ми вверх, затем вниз. Начните с нижнего диапазона и как только закончите первый подход вверх и вниз по шкале, перейдите к более высокой тональности и повторите. Повторите данное упражнение для четырех-пяти возрастающих тонов и так же в обратном порядке по тональностям. Выполняйте специальные упражнения для губ напоминают жужжание или бурчание , которые разогревают не только губы, но и голос. Чтобы выполнить это упражнение, неплотно сомкните губы, слегка надуйте их и просто выдыхайте воздух предствьте, что вы фыркаете или пускаете в воду пузыри. Проделайте данное упражнение еще на двух выдохах, а затем еще три-четыре раза, медленно покачивая головой из стороны в сторону.
Любые тренировки и упражнения при этом должны начинаться с упражнений, направленных на разработку всего артикуляционного аппарата, ведь именно он является одним из главных инструментов во время пения. Артикуляционный аппарат — это совокупность органов, участвующих в порождении звуков речи и голоса. Работа губами и языком, положение мягкого нёба, гортани, смыкание связок — всё это напрямую влияет на качество и громкость звука, и, если вы искусно ими управляете, то сможете изменять звучание по своему усмотрению. Как правильно приступить к распевке? Распевки для вокала, как и разминка перед физической тренировкой, нужны для прогрева мышц и подготовки речевого аппарата к нагрузке. Начинать следует с дыхательных упражнений, которые нацелены на обеспечение поддержки голоса, контроля длительности и силы звука. Правильное дыхание — это основа хорошего пения. Диафрагмальное дыхание позволяет управлять потоком воздуха, который проходит через голосовые связки, что дает возможность петь дольше и с большей мощностью. Этот аспект часто упускается из виду, но он имеет первостепенное значение. Распевки учат контролировать дыхание, делая его ровным и глубоким: Упражнение 1 — Свеча Встаньте, расправьте плечи и представьте, что перед вами держат небольшую зажжённую свечу. Сделайте вдох и попробуйте выдохнуть медленно и равномерно: так, чтобы пламя свечи колебалось, но не гасло. Повторите упражнение со вдохом и медленным выдохом 10 раз. Цель упражнения — научиться делать длительный и равномерный выдох. Упражнение 2 — Счёт на выдохе Встаньте прямо и сделайте всего один вдох Начните неторопливо считать вслух от 1 до 30, если можете — считайте дольше. Продолжайте считать даже при кончающемся выдохе.
Как научиться красиво говорить и излагать мысли в 2024 году
Голос передает чувства, которые мы испытываем в момент речи. Снятие ненужного напряжения в мышцах лица и тела может значительно и главное сразу улучшить речь и голос. Сегодня я расскажу, как избавиться от этого напряжения. 12 упражнений для улучшения речи и голоса. Спину необходимо выпрямить, а живот расслабить. Если вы носите ремень, перед выступлением не затягивайте его слишком туго. Если возможно, перед выходом на сцену сделайте несколько простых упражнений. Методика построения занятия основывается на понима нии единства всех свойств голоса. Занимаясь дыхательной гимнастикой, надо включать упражнения на рождение свободного звучания, затем прибавлять озвучивание глас ных и согласных. Мечтаете выступать перед публикой, но голос постоянно дрожит? Ищете способ поставить голос, чтобы он был громче и приятнее? Мы поговорили с оперной певицей и мастерами ораторского искусства, чтобы рассказать вам про техники постановки голоса.
Дыхательные и артикуляционные упражнения при подготовке певческого голоса к выступлению.
Избегайте сильно натопленных помещений Сон или долгое пребывание в сыром натопленном помещении либо, наоборот, с пересушенным воздухом может привести к срыву выступления на сцене. Одежда не должна сдавливать грудную клетку Откажитесь от рубашек с тесным воротом, исключите давление на диафрагму, не затягивайте туго ремни и пояса. По возможности используйте подтяжки. За пару часов до выступления можно перекусить, но не переедая Избегайте слишком тяжелой и острой пищи, изделий из сложных углеводов вроде макарон , некоторых фруктов манго, папайи, киви и сухофруктов. Выбирайте продукты попроще, чай и кофе употребляйте умеренно. Пейте воду почаще, но небольшими порциями — и до, и во время выступления; можно добавить к воде немного энергетического напитка максимум в соотношении один к одному. Перед выступлением или долгим разговором не употребляйте молочные продукты, блюда под соусом, сыры Содержащийся в молоке и молочных продуктах казеин — один из самых распространенных в наши дни аллергенов. Когда вы употребляете казеинсодержащие продукты, слизистая оболочка пищевода в ответ вырабатывает гистамин вызывающий аллергическую реакцию , и слизь в горле густеет. В горле начинает першить, и голос садится через десять минут.
Знаменитая певица Селин Дион, любительница молочных продуктов, была вынуждена от них отказаться ради карьеры — но после рождения близнецов она временно оставила сцену и, как сама призналась в одном интервью, была очень рада возможности полакомиться любимой едой! Внимание к алкоголю Каких алкогольных напитков лучше избегать перед выступлением?
Избегайте холода и жары Избегайте помещений со слишком сильным кондиционером и старайтесь не оказываться на улице при экстремальной погоде: в жару, при слишком низкой или высокой влажности. Употребляйте здоровую и легкую пищу Не перегружайте органы пищеварения, которым нужно много кислорода. От слишком тяжелой пищи появляется ощущение камня в желудке, дыхание становится несвежим, возникают отрыжка и давление на пищевод до гортани, не говоря о функциональном гастроэзофагеальном рефлюксе, который легко может вывести голос из строя. Берегите голос не только до, но и после выступления Доводилось ли вам выступать со сцены, а сразу после этого отправляться с друзьями в ресторан?
Тогда вы наверняка заметили, что при разговоре вам приходится повышать голос. Собеседники вас услышат, только если громкость вашего голоса будет на 5 дБ превышать уровень окружающего шума. И нередко заканчивается такой разговор крайне плачевно. У профессиональных ораторов и вокалистов очень редко возникают гематомы или микрорастяжения мышцы связок на сцене, зато часто отмечаются после того, как они отпразднуют свой успех представьте, например, что вы пробежали марафон, передохнули минут пятнадцать, а потом решили пробежать стометровку , особенно если на мероприятии они пили шампанское, белое или розовое вино. Эти напитки сушат голосовые связки. Во время авиаперелетов пейте побольше воды и меньше говорите Дело в том, что в самолете шум двигателей достигает 70 дБ.
Чтобы собеседник хорошо вас слышал, необходимо говорить с громкостью 75 дБ.
Произносите звук м-м-м тихо, затем все громче и громче. Таким образом, голосовые связки напрягаются постепенно и не срываются. Подобные звуки издает трактор или тигр. После рычания в течение 3—5 мин. Вначале начинающиеся на букву «р», затем с этим звуком в середине и конце слова.
Выпишите слова заранее, чтобы не делать паузы. При произношении нарочно рычите, делая акцент на звук «р». Повторите слова 3—4 раза. Известно, что йоги обладают приятным и мелодичным голосом. Достигают такой речи постоянными тренировками. Для выполнения упражнения наберите воздух и задержите его в животе.
Затем резко выдыхайте и произносите звук «ха». Правильнее сказать прокричите, чем громче, тем лучше. Если не понимаете как, то найдите видео с единоборствами. Посмотрите, как во время движений последователи каратэ выкрикивают звуки. Перед каждым упражнением рекомендуется делать выдох, а затем вдох. После чего переходите к описанному комплексу.
Откажитесь от выполнения упражнений, если чувствуете боль или другие неприятные ощущения. Как сделать голос приятным? Красивая речь зависит от крепких связок и устойчивости к простудным заболеваниям. Чтобы сократить количество инфекционных болезней дыхательных путей, делайте простые упражнения. Важно соблюдать регулярность выполнения. Выделите по утрам 10 мин.
Займитесь укрепляющей гимнастикой: Молчаливый вопрос. Не открывая губ, произносите букву «м». Мычите 1-2 мин. Если при выполнении гимнастики ощущаете вибрацию в области носа и губ, значит сделали все верно. Дышите-не дышите. Наберите полные легкие воздуха и резко выдохните.
Представьте, что вы тушите свечку или сдуваете пылинки. Чтобы упражнение получилось, положите на стол листы бумаги. Теперь попробуйте дыханием сдвинуть бумагу с места.
Протягивайте каждый звук, затем переходите к комбинациям, чтобы в конце был согласный бомм, бимм, бумм. Мо-, ми-, му-, мэ-. Повторяйте эти сочетания по кругу. Проговаривайте на выдохе. Вначале кратко, а затем протяжно, акцентируя внимание на гласной букве. Покажите язык. Это упражнение вы наверняка выполняли в детстве, соревнуясь с друзьями. Для начала вытяните язык, как можно дальше и попытайтесь достать им до подбородка. Оставаясь в таком же положении, наклоняйте голову вверх. Затем язык-трубочку тените к носу. Помогайте поднятием головы вверх. Незнакомого человека мы судим по манерам, одежде, речи. Неприятно, когда милая девушка произносит фразы сиплым, хриплым и неразборчивым голосом. Порой подобная речь служит отказом в устройстве на работу, собеседование проваливается. Представьте секретаря крупной фирмы или переводчика с неприятным голосом. Сразу же складывайте негативное впечатление от организации. Попросите помощи подруги или друга. Посадите партнера рядом и протяните звук «а». При этом двигайте головой. Слегка поворачивайте ее, отклоняйте назад или вперед. Это не должны быть резкие или неестественные движения. Зафиксируйте свои ощущения, в каком положении буква звучала мелодичнее и приятнее. Спросите мнение друга. Запомните ощущения, звук и положение головы. Попробуйте повторить и добиться красивого звучания. У меня зазвонил телефон. Поиграйте в полезную и веселую игру. Подруге выделите роль звонящего. Пусть она загадывает, в какую организацию собирается позвонить туристическую фирму, аптеку, клуб, серьезную организацию, сантехнику. Ваша задача отвечать на звонок. При этом ваш голос должен соответствовать учреждению. Играйте голосом, меняйте произношение, добавляйте новые нотки.
Постановка голоса и речи
| 12 упражнений на расслабление для улучшения речи и голоса | Распевка для голоса (введение) 00:21 - Первая распевка (брррр) 01:14 - Вторая распевка. Разогреваем артикуляционный аппарат (скороговорка) 02:33 - Третья распевка для голоса. |
| 12 правил здорового голоса. Для тех, кому предстоит публичное выступление (и не только) | Существует 5 упражнений и 10 скороговорок для быстрой и эффективной подготовки речевого аппарата перед выступлением. Уделите несколько минут упражнениям и ваш голос зазвучит звонче и ярче. Упражнение 1 «Дыхание собаки». Для начала следует поработать над дыханием. |
| Упражнения для будущих ораторов | Артикуляционную зарядку рекомендуется проводить перед началом выполнения всех остальных упражнений, направленных на развитие дикции, постановку голоса и тренировку речевого аппарата. Произношение взрывных звуков. |
Как научиться красиво говорить и излагать мысли в 2024 году
Если же вы согласны со своим наставником, видите смысл в его словах, понимаете и можете выполнить его указания, то, конечно же, извлекайте пользу из мастера. Вокальных школ сейчас очень много, среди них бывает трудно найти что-то стоящее. Поэтому пробуйте, смотрите, и школа обязательно встретится вам на пути. На курсах по вокалу вам за 6—8 занятий расскажут базу о дыхании и звуке, научат простым упражнениям и поставят голос. Стоимость таких курсов — 7 500—9 000 рублей. Упражнения для постановки голоса Как бы это странно ни звучало, но голос в вокале занимает последнее место по важности. Поэтому его постановкой, как правило, никто не занимается. Расскажем вам про основные упражнения,как поставить голос, если вы начинающий певец. Упражнения для дыхания: распевки, скороговорки и физические упражнения.
Если у вас в школе было пение, то вы помните эти ноты от «до» до «до», когда с каждой звук становился всё громче и тоньше. Скороговорки помогают для дикции и для связок. Что касается физических упражнений, здесь речь о небольшой гимнастике. Связки — это мышцы, поэтому их тоже необходимо разогревать, как разогревают свои мышцы спортсмены. Вспоминаем уроки физкультуры в 6 классе и разминочку на них. Делаем всё то же самое: потягушки — голова — туловище — ручки — ножки — потягушки. Упражнения, чтобы голос не сорвался. Чтоб голос не сорвался, нужна хорошая опора.
Если вы даёте так называемого петуха, это означает, что голос сел на связки и они сорвались. Этого делать нельзя. Весь вокал — это визуализация, поэтому представляйте, что голос направляется в зону «третьего глаза». Во время пения нужно представлять, куда мы направляем голос, чтобы было легче. Физически он никогда не окажется во лбу, потому что там нет дыхательных путей. Но если думать об этом, то ноты работают именно так и там. Магия, не иначе.
Учимся дышать Встаньте прямо, расправьте плечи, слегка расставьте ноги.
Положите ладонь на область живота. Выдохните и сделайте медленный вдох нижней частью легких. Ощутите, как живот движется вперед. При выдохе он возвращается в обычное положение. При этом плечи не должны подниматься. Подышите так несколько раз. Стойте прямо, руки на поясе. Дышите глубоко.
Наблюдайте за движением грудной клетки, как она расширяется на вдохе и опадает на выдохе, не поднимаясь и не опускаясь при этом. В том же положении сделайте медленный вдох в три этапа. Сначала нижней частью легких, выпятив живот; затем средней их частью, расширяя грудную клетку; потом верхушкой, поднимая ключицы вверх. Плавно выдохните. Эти упражнения разрабатывают легкие, таким образом помогая развить сильный голос. Вдох делайте не полный, а такой, чтобы оставалась возможность «довздохнуть». Дышите плавно, нешумно, свободно, равномерно. Освоение навыка дышать «животом» при неподвижной верхней части туловища впоследствии придаст «ту самую» силу вашему голосу.
Знаете ли вы, что дыхание нижней частью легких, когда активно работает живот, называют еще дыханием младенца. Так дышат маленькие дети. А мы попробуем в процессе занятий вспомнить эту технику. Ну, и очевидные моменты. Проветривайте помещение перед занятиями, не делайте гимнастику сразу после еды, не переутомляйтесь, занимайтесь регулярно. А теперь — упражнения для низкого грудного и высокого головного голоса. Настраиваем голос Чтобы поставить голос, выполняйте эти простые, но эффективные упражнения: Представьте, что у вас во рту горячая картошка. Она заставляет вас широко раскрыть не рот, нет, горло.
Ощутите поднятое верхнее небо, опущенную нижнюю челюсть, открытое горло и закрытый рот. Запомните это ощущение. Попробуйте зевнуть с закрытым ртом.
Несколько раз. Языком под губами совершить несколько вращательных движения влево и вправо язык между губами и зубами. Но в нем важно не переутомлять язык!
Челюсть падает вниз. Совершаем движения челюстью влево вправо. Не сверните челюсть :- Она вам еще пригодится :- Пофыркайте как лошади. Эти пять упражнений занимают секунд 40-50. Быстрая и эффективная разминка перед любым выступлением.
Если это случится посреди выступления, ваш голос будет звучать не наилучшим образом. Дышите глубоко и будьте сосредоточены. Во время пения убедитесь, что дышите через диафрагму, а не через грудную клетку. Ваши плечи не должны подниматься, когда вы дышите, они должны оставаться расслабленными. Представьте, что что-то выталкивает из вас воздух, пока вы поете как лифт , или как красивые цвета переливаются внутри вас, когда вы дышите.
Если в вашем выступлении есть перерыв, постарайтесь не принимать в пищу молочных продуктов и выпейте стакан горячей воды с медом.